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Exercícios físicos fazem muito bem para o corpo e para a mente. Cuide de sua saúde física e do seu bem estar, para curtir a vida numa boa! Comece aos poucos, crie uma rotina adequada ao seu dia-a-dia, vc vai gostar!

Sabe aquela hora que dá uma vontade de preparar uma receita em casa? Então, acesse a edição online do Jornal Zona Norte e confira dicas e receitas, tudo para transformar sua refeição em um momento especial!

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