Durma bem Ter um sono de qualidade é bom começo para um dia produtivo. Uma noite mal dormida é capaz de levar caos para suas manhãs e tardes. Sonolência, desconcentração, cansaço e alto nível de estresse. Para dormir bem, crie um ritual, que pode começar com um banho quente e relaxante....

Mamoclin destaca que o dia Nacional da Mamografia foi instituído com o objetivo de conscientizar as pessoas da importância de realizar o exame para detecção precoce do câncer de mama, uma das principais causas de morte entre as mulheres no Brasil.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mamografia é um...

A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves, mantidas num ritmo lento, para evitar o rompimento dos vasos linfáticos e tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório. A linfa é um líquido que circula no corpo limpando o sangue de...

Veja algumas ações para ajudar a ter mais qualidade de vida em 2021: Melhore sua alimentação: a alimentação tem grande influência na saúde e na disposição. Uma boa maneira de consumir todos os nutrientes necessários é variando o tipo de alimento. Inclua cereais, carnes, de verduras,...